podbiał (Tussilago farfara)

Podbiał tak pięknie nazywany był kiedyś w gwarze ludowej "boże liczko" ma wiele właściwości zdrowotnych i to właściwie on, a nie rzadki na naszych nizinnych terenach krokus jest pierwszym zwiastunem wiosny. Bowiem gdy tylko stopnieją śniegi pierszy wychyla swoją kosmatą żółtą twarz w stronę słońca. Występuje prawie wszędzie, a najchętniej rośnie na brzegach wód, w zaroślach, na pogorzeliskach i rumowiskach. Nie ma specjalnych wymagań glebowych i łatwo się adaptuje w każdym miejscu. Podbiał jest podobny do mniszka lekarskiego choć wiele drobniejszy i posiada odrobinę inne właściwości lecznicze. Na długiej łodyżce wyrasta kwiat złocisto-żółty w formie koszyczka. Po przekwitnięciu powstaje puch. Surowcem leczniczym są liście i kwiaty. Po wysuszeniu można z nich robić napary jak i syropy. Działa wykrztuśnie, przeciwkaszlowo i przeciwskórczowo. Stosowany w nieżycie dróg oddechowych, oskrzeli oraz astmie. Może być stosowany również u dzieci i osób starszych - jednak zawsze po konsultacji z lekarzem.